Apps, Videos und Bücher
Apps
Die Meditations-App 7Mind bringt Achtsamkeits-Training in den Alltag – mit 7×7-Minuten-Kursen für das mentale Auftanken zwischendurch. Ein Einsteiger-Kurs erklärt in nur einer Woche alles Wichtige über Meditation. Im Kurs zum wirksamen Stressmanagement geht es um Zeitdruck und um die innere Fokussierung – hin zur emotionalen Balance. Klare geführte Meditationen für SOS-Momente, bei Wartezeiten und zum Einschlafen machen die App zu einem unverzichtbaren Tool im Alltag. Zum selber Einstellen gibt es dann noch Gong-Meditationen mit einem Timer für eigene Meditationen von beliebiger Dauer. Die deutsche Version wird von Paul J. Kohtes gesprochen, die niederländische Version von Brigitte van Baren.

Videos
Earth Charter Dialogue (engl.)
mit Brigitte van Baren und Prof. J.H. Witteveen
Peace Pledge Projecte Message (Engl.)
mit Brigitte van Baren
Bücher
Paul J. Kohtes / Brigitte van Baren
ZEN – Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen für 52 Wochen
Der Tischaufsteller „Zen – Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen für 52 Wochen“ bietet allen Interessierten einen leichten wie fundierten Einstieg in den Zen-Buddhismus und hilft so, dem Strudel und der Hektik des Alltags zu entkommen und neue Energie zu tanken. Ein Jahr lang wird der Leser Woche für Woche mit Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen begleitet, die die Grundsätze des Zen auf unsere westliche Welt übertragen und leicht umsetzbar machen. Auch optisch ist der Tischaufsteller ein willkommener Begleiter für den Alltag: Ästhetische Gestaltung, atmosphärische Fotos mit japanischen Motiven sowie inspirierende Zitate machen ihn zu einem wunderbaren Geschenk für alle, die bewusster und achtsamer durchs Leben gehen und im Hier und Jetzt ankommen möchten.

Brigitte van Baren
Zen in Leben und Arbeit
Konzentration, Leistungsfähigkeit und innere Balance sind der Schlüssel zu einem kraftvollen Arbeits- und Privatleben. Das Achtsamkeits-Training des Zen fördert persönliche Potenziale und erschließt neue innere Ressourcen. Vor dem Hintergrund westlicher Psychologie erklärt die Zen-Lehrerin und Management-Beraterin Brigitte van Baren, wie sich die Tradition des Zen aus einer modernen Weltsicht heraus erschließen lässt und – im Kontext neuer Bewusstseinstheorien wie der von Ken Wilber – Antworten auf die Fragen des Hier und Jetzt liefert. So werden Stille und Achtsamkeit, Meditation und Selbsterforschung zum Schlüssel für die Bewältigung beruflicher und privater Herausforderungen. Brigitte van Baren greift Themen wie Zeitmanagement, Work-Life-Balance und Kommunikation auf und illustriert, wie die Zen-Praxis es ermöglicht, Aufgaben im Leben effektiver anzugehen und dabei das innere Gleichgewicht zu wahren.

Willigis Jäger
Westöstliche Weisheit – Visionen einer integralen Spiritualität
Westöstliche Weisheit ist ein spiritueller Weg, für den die mystische Essenz der religiösen Traditionen zentral ist. Es ist ein klarer Weg, der alle, die ihn gehen wollen, in eine transkonfessionelle religiöse Erfahrung führen will. Er verlangt Entschlossenheit und Vertrauen in jene traditionellen Dimensionen, die einer Weltsicht und Anthropologie des 21. Jahrhunderts gerecht werden. Diesen spirituellen Weg können alle beschreiten, ob sie sich einer Religion zugehörig fühlen oder nicht – ob Christen, Anti-Theisten, Ungetaufte oder Angehörige anderer Bekenntnisse. Der hier beschriebene spirituelle Weg führt über alle Dogmen und Bekenntnisse hinaus.

zen@work – Manager und Meditation. Einzigartige Erfahrungsberichte aus der Führungsetage
Mehr Konzentration, verbesserte Leistungsfähigkeit – schon jede fünfte Führungskraft interessiert sich für Meditation, weil sie „Bodybuilding fürs Gehirn“ (Die Zeit) ist. Die spannenden Erfahrungsberichte aus der Führungsetage zeigen: Meditation hilft, den Konflikt zwischen Management und Menschsein, zwischen persönlicher Entfaltung und beruflicher Effizienz zu überbrücken – und führt damit zu nachhaltigem wirtschaftlichem Erfolg.
